Die Oberschenkel sind eine Region, die die meisten Frauen gerne hassen. Und während Sie nicht sp …

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Die Oberschenkel sind eine Region, die die meisten Frauen gerne hassen. Und während Sie nicht vor Ort reduzieren können (haben Sie das schon einmal gehört?), Können Sie in einem bestimmten Bereich mehr Muskelmasse aufbauen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und einem allgemeinen Fettabbau können diese 10 Bein-Toner zu einem niedrigeren Körper führen, den Sie lieben werden! Es gibt keine Übung oder Nahrung, die Ihnen speziell dabei hilft, Gewicht in Ihren Beinen zu verlieren – Fett zu reduzieren, funktioniert nicht -, aber lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Ihnen beim Abnehmen helfen kann

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