Diese einfache Trainingsroutine für die Arme ist perfekt für Frauen, die …

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Dieses einfache Waffentraining ist perfekt für Frauen, die starke, straffe Arme ohne Ausrüstung zu Hause haben möchten. Diese spezielle Übung zur Armstraffung beinhaltet keine Gewichte und ist für Frauen gedacht, die ein gesundes Armtraining anstreben und Muskeln im Oberkörper aufbauen möchten. Dieses spezielle Training ist kein Armschlägertraining und kann überschüssige schlaffe Arme nicht vollständig eliminieren. Dieses Training ist für Frauen mit dünnen Armen gedacht, die straffe, kräftige Arme wollen.

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