Ich brauchte für immer, um einen Trainingsplan zu finden, der nicht auf wuss abzielte …

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Ich brauchte für immer, um einen Trainingsplan zu finden, der sich nicht an Frauen richtet ("Frauen sollten sich nur auf das Muskelaufbau konzentrieren, weil das eigentliche Krafttraining sperrige Muskeln aufbaut, die in der Küche sehr schlecht aussehen" * eyeroll *) oder auf erfahrene männliche Bodybuilder.

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